Sviluppate un’armonia interiore e acquisite vitalità.
La meditazione aiuta ad acquisire armonia, benessere e vitalità. Ognuno di noi può imparare questa antica disciplina di crescita e rinnovamento interiore. In questa Guida alla Meditazione, Maritza ci conduce passo dopo passo alla meditazione consapevole. Mostra come concentrarsi sul proprio essere interiore per liberarsi da tensioni e preoccupazioni. Insegna infine ad abbattere le barriere che “bloccano” la nostra energia vitale.
Durata: 87 minuti.
Il DVD contiene: - Un programma da 70 minuti di avviamento e pratica all’esercizio della meditazione - Posizioni facilitate, per eseguire in maniera più semplice o alternativa alcuni esercizi del corso.
